बार-बार आने वाले Negative Thoughts: जब कोई हमें Hurt करता है और दिमाग पीछा ही नहीं छोड़ता

(Law of Attraction से शांति, खुशी और Abundance कैसे पाएं)

नमस्कार मित्रों,
मैं Sunil Chaudhary आपसे आज एक बहुत ही sensitive, लेकिन बहुत ही ज़रूरी विषय पर दिल से बात करना चाहता हूँ।

अगर आप यह ब्लॉग पढ़ रहे हैं, तो कहीं न कहीं आपके साथ भी ये हो रहा होगा—

कोई व्यक्ति आपको hurt करके चला गया।
बात खत्म हो गई, रिश्ता खत्म हो गया, या शायद बातचीत भी नहीं होती।
लेकिन… उसकी याद खत्म नहीं हो रही।

आप काम कर रहे होते हैं, अचानक वही चेहरा याद आ जाता है।
आप शांत बैठे होते हैं, वही बात दिमाग में घूमने लगती है।
और फिर शुरू हो जाता है—

  • गुस्सा
  • दुख
  • frustration
  • और सबसे ज़्यादा… overthinking

कई लोग मुझसे कहते हैं—
“Sunil ji, मैं Law of Attraction follow करता हूँ,
positive सोचने की कोशिश करता हूँ,
लेकिन negative thoughts बार-बार आ जाते हैं।
ऐसे में Law of Attraction कैसे काम करेगा?”

मित्रों, आज इसी का सच्चा, practical और ज़मीन से जुड़ा जवाब हम समझेंगे।

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सबसे पहले एक बात साफ कर लेते हैं

अगर आपके मन में negative thoughts आते हैं,
तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि—

  • आप कमजोर हैं
  • आप गलत हैं
  • आप spiritual नहीं हैं

नहीं मित्रों…
Negative thoughts आना मानव स्वभाव है।

समस्या negative thought आने में नहीं है,
समस्या है उसमें अटक जाने में।


Negative Thoughts आखिर आते क्यों हैं?

जब कोई व्यक्ति हमें hurt करता है,
तो वो सिर्फ दिल को चोट नहीं पहुँचाता,
वो हमारे subconscious mind में एक गहरी memory छोड़ जाता है।

दिमाग का एक basic काम होता है—
हमें future के खतरे से बचाना।

इसलिए दिमाग उस व्यक्ति, उस घटना को
“danger” की तरह store कर लेता है।

फिर क्या होता है?

जैसे ही—

  • उसका नाम सुनते हैं
  • उसका चेहरा याद आता है
  • या वैसी ही कोई situation आती है

दिमाग alarm बजा देता है।

👉 और वही alarm हमें लगता है “negative thought”।

यह कोई दुश्मन नहीं है,
यह दिमाग का protective mechanism है।


लेकिन असली नुकसान कहाँ होता है?

नुकसान यहाँ होता है मित्रों—

जब हम उस thought को सच मान लेते हैं।

जब हम मान लेते हैं—

  • “मेरे साथ ही ऐसा होता है”
  • “लोग मुझे पसंद नहीं करते”
  • “मैं कभी खुश नहीं रह पाऊँगा”

और यहीं Law of Attraction गड़बड़ा जाता है।


Law of Attraction का सबसे बड़ा Misunderstanding

अक्सर लोग सोचते हैं—

“Negative मत सोचो, तभी Law of Attraction काम करेगा।”

मित्रों, ये अधूरा और गलत concept है।

Law of Attraction ये नहीं कहता कि
आपके मन में कभी negative thought नहीं आना चाहिए।

Law of Attraction ये कहता है—

जिस भाव में आप ज़्यादा समय रहते हैं,
वही आपकी life में बढ़ता है।

Thought आना अलग बात है,
Thought में डूब जाना अलग बात है।


सबसे बड़ी गलती जो लोग करते हैं

मैं रोज़ देखता हूँ, लोग ये गलतियाँ करते हैं—

❌ Negative thought को दबाने की कोशिश
❌ खुद को guilty feel कराना
❌ जबरदस्ती positive affirmations बोलना

और इसका नतीजा क्या होता है?

Negative thought और ज़्यादा strong हो जाता है।

क्यों?

क्योंकि जिसे आप दबाते हैं,
वही अंदर और ज़ोर से उभरता है।


पहला Practical Step: Accept करना सीखिए

जब भी कोई negative thought आए—

बस इतना कहिए—

“हाँ, ये thought आया है।”

ना उससे लड़िए,
ना उसे गलत कहिए,
ना खुद को judge कीजिए।

जैसे आसमान में बादल आते-जाते हैं,
वैसे ही thought को आने-जाने दीजिए।

यही emotional maturity है।
यही spiritual strength है।


दूसरा Step: Thought और Reality को अलग कीजिए

हर thought सच नहीं होता।

बहुत ज़रूरी लाइन है मित्रों—

“हर thought मेरी reality नहीं है।”

जब hurt करने वाला व्यक्ति याद आए,
मन में बस इतना बोलिए—

“ये मेरी पुरानी memory है,
मेरा present नहीं।”

बार-बार, शांति से।

आप देखेंगे,
thought की पकड़ ढीली होने लगेगी।


“सब लोग मुझे पसंद नहीं करते” — इस thought का सच

बहुत से लोग अंदर ही अंदर ये मान लेते हैं—

“Most people around me don’t like me.”

मित्रों, एक बात दिल से समझ लीजिए—

इस दुनिया में कोई भी ऐसा इंसान नहीं है
जिसे सब पसंद करते हों।

श्रीराम को भी सबने पसंद नहीं किया।
श्रीकृष्ण को भी नहीं।

तो हम कौन होते हैं?

सबका approval पाना
ना संभव है,
ना ज़रूरी है।

आपको चाहिए—
खुद से alignment।


Law of Attraction का Golden Rule

अब सबसे important बात—

Law of Attraction इस बात पर काम नहीं करता कि
आपके साथ अतीत में क्या हुआ।

Law of Attraction इस पर काम करता है कि
आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं।

Universe आपके दर्द का इतिहास नहीं देखता,
Universe आपकी current frequency देखता है।

इसीलिए present moment बहुत powerful है।


Easy Technique: Focus Shift करना सीखिए

जब negative thought आए—

1️⃣ शरीर को हिलाइए

खड़े हो जाइए, पानी पी लीजिए,
5-10 deep breaths लीजिए।

2️⃣ Environment बदलिए

खिड़की खोलिए, बाहर देखिए,
आस-पास की आवाज़ सुनिए।

3️⃣ Simple Line बोलिए

“इस समय सब ठीक है।”

कोई heavy affirmation नहीं,
simple और believable line।


Abundance attract करने का सही तरीका

Abundance सिर्फ पैसा नहीं है मित्रों।

Abundance है—

  • मानसिक शांति
  • सही लोग
  • clarity
  • inner strength

और ये तब आता है जब
आप resistance छोड़ते हैं।

हर रात सोने से पहले
3 चीज़ें लिखिए जिनके लिए आप grateful हैं।

छोटी भी चलेगी—
चाय, नींद, हवा, घर, शरीर।

Gratitude frequency को तुरंत ऊपर उठाता है।


Hurt करने वाले व्यक्ति को लेकर क्या करें?

Forgiveness को लोग गलत समझते हैं।

Forgiveness का मतलब ये नहीं कि
उसने सही किया।

Forgiveness का मतलब है—

“मैं अपनी energy वापस ले रहा हूँ।”

मन में बस इतना कहिए—

“मैं तुम्हें नहीं,
खुद को free कर रहा हूँ।”

आप देखेंगे,
energy धीरे-धीरे लौटने लगेगी।


Law of Attraction और Reality

Law of Attraction ये promise नहीं करता कि
ज़िंदगी में कभी दर्द नहीं आएगा।

लेकिन ये ज़रूर सिखाता है—

दर्द में फँसना ज़रूरी नहीं है।

आप टूटे नहीं हैं मित्रों,
आप बस थके हुए हैं।


मेरी आपसे व्यक्तिगत बात

मेरा नाम Sunil Chaudhary है,
और मेरा मानना है—

जब आप खुद को समझना शुरू कर देते हैं,
Universe अपने-आप आपका साथ देने लगता है।

अगर आप सच में—

  • Mindset clear करना चाहते हैं
  • Law of Attraction को practically सीखना चाहते हैं
  • Emotional stability और inner peace चाहते हैं

तो आप मुझसे सीधे जुड़ सकते हैं।

📲 WhatsApp: 9759999231

मैं कोई magic नहीं सिखाता,
मैं clarity, alignment और सही दिशा सिखाता हूँ।


अंत में

मित्रों,
अपने मन से लड़िए मत।
अपने मन को समझिए।

यही असली साधना है।
यही असली Law of Attraction है।

आप शांति deserve करते हैं।
आप खुशी deserve करते हैं।
और आप abundance के योग्य हैं।

Jai Sanatan
Vande Mataram 🇮🇳

The Law of Attraction Works When You Stop Doubting and Start Trusting Completely

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